WeCreativez WhatsApp Support
SIAMO ATTIVI H24 - CONTATTACI PER QUALSIASI INFORMAZIONE
Ciao, posso esserti utile?
Ginnastica Ultra Dolce per anziani

Ginnastica Ultra Dolce per anziani

Il corso anche per ultrasettantenni per fare ginnastica, creare relazioni, sentirsi meno soli e più sani!

Sono stati rivisitati, creati, realizzati esercizi che migliorano decisamente la mobilità, il movimento generale, alleviano il mal di testa da cervicale e soprattutto stimolano. A partire dalla testa, dalla memoria, dall’attenzione, scendendo per i muscoli del viso, per il collo, spalle, muscoli della schiena, glutei, muscoli del pavimento pelvico, gambe, piedi, articolazioni, esercizi per la respirazione.
Il tutto condito con “musica dei bei tempi”, musica per il rilassamento del corpo e della mente, musica moderna e musica per fare due passi di ballo, battere le mani a tempo e sentirsi parte di un gruppo ritrovato!

Nel 2011, Massimo Franzoni, neolaureato in Scienze Motorie, in collaborazione con il Comune di Saronno ha creato, gestito e organizzato il corso di ginnastica per anziani che fanno fatica a sdraiarsi e rialzarsi, che preferiscono stare seduti o in piedi a fare ginnastica dolce ma con un pizzico di sale ed entusiasmo.

COS’E’ IL CORSO DI GINNASTICA ULTRA-DOLCE?

Un’attività motoria, principalmente da seduti, preventiva e mirata all’apprendimento di esercizi facili da eseguire anche a casa, che migliorino l’autonomia, l’autosufficienza del singolo soggetto, la percezione del movimento, le capacità motorie globali, incentivando la socializzazione e il piacere di fare sport divertendosi!

NON LA SOLITA GINNASTICA DOLCE!

È qualcosa di unico, esercizi semplici, alla portata di tutti, che allenano, apportano miglioramenti e rendono la settimana delle persone “diversa”, entusiasmante, perché in molti non vedono l’ora che sia lunedi per fare ginnastica, sentirsi bene, socializzare e prendere fiducia in se stessi ripartendo dalla semplicità.

Le ore di lezione più belle per un istruttore, dove la crescita personale passa dai consigli delle persone più esperte, più sagge, che regalano momenti incredibili, dove si gioca con i movimenti, si utilizzano palline, elastici, materiale che aumenta l’energia e la forza di rimettersi in gioco, dove si allena l’equilibrio del corpo, ma anche quello della mente. Gli istruttori sono persone motivanti, sono loro che creano un corso piacevole e utile: sono persone educate e rispettose, che lo fanno in primis per passione, perchè credono nei valori.

LE CITTA’ IN CUI SIAMO PRESENTI
BENEFICI FISIOLOGICI
  • Stimolo delle funzioni respiratorie, cardiocircolatorie e del sistema nervoso
  • Mantenimento/miglioramento dell’apparato muscolo-scheletrico, mobilità articolare
  • Stimolo della rielaborazione degli schemi motorio e corporeo
  • Miglioramento delle capacità coordinative e condizionali
  • Miglioramento della soglia di tolleranza al dolore e della qualità del sonno
BENEFICI PSICOLOGICI
  • Miglioramento del tono dell’umore
  • Riduzione della depressione e dello stress
  • Stimolo delle funzioni celebrali, memoria e attenzione
  • Rafforzamento dell’autostima
BENEFICI PREVENTIVI

Riduzione del rischio di sviluppare malattie come ipertensione, osteoporosi, diabete, obesità cardiopatie, ictus, depressione

BENEFICI SOCIALI
  • Prolungamento dell’autosufficienza
  • Collaborazione
  • Confronto con altre persone
  • Integrazione
  • Fiducia e nuove amicizie

ISCRIZIONE

Per un corretto funzionamento si consiglia l'uso di un PC o un cellulare ANDROID

TIPO DI ISCRIZIONE

SCEGLI IL LUOGO


* in attesa di conferma

SESSO

Mi sono piaciuti gli sport e i giochi, ci siamo divertiti tanto, grazie allo staff e agli istruttori!

Fabio Canelli
Fabio Canelli7 anni

Fantastico! I giochi, la natura, gli amici... il Camp più bello di sempre!

Giorgia Mariani
Giorgia Mariani10 anni

Non vedo l'ora di tornare per ritrovare tutte le amiche e gli amici, ci vediamo al Camp!

Claudia Airoldi
Claudia Airoldi9 anni